بهترین زمان برای باردار شدن خانم ها

بهترین زمان برای باردار شدن خانم ها

بهترین زمان برای باردار شدن خانم ها : زمانی که اسپرم مرد به داخل تخمک زن وارد شود بارداری رخ می دهد. در برخی زنان این اتفاق خیلی سریع رخ می دهد اما در برخی زمان بیشتری نیاز است. بهترین زمان برای باردار شدن خانم ها میهن ما » از هر صد زوجی که برای باردار شدن تلاش می کنند، در ۸۰ تا ۹۰ درصد آن ها در همان سال اول بارداری رخ می دهد. اما در برخی…

ادامه مطلب
عوارض کمبود آهن در بدن

عوارض کمبود آهن در بدن چیست؟

عوارض کمبود آهن کمبود آهن ، یکی از مشکلاتی است که بیشتر در زنان دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند. کمبود آهن با عوارض هایی همراه است که میتوانید در ادامه مقاله از مجله میهن ما بخوانید عوارض کمبود آهن بی حالی پرخاشگری ریزش مو خشکی پوست و ناخن کاهش تمرکز بهم خوردن خواب ضعف جسمانی

ادامه مطلب
نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم

نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم

آب کردن شکم و در نتیجه کاهش وزن آرزوی هر فرد چاق و پر است. در این مقاله نکاتی را به شما جهت آب کردن شکم معرفی خواهیم کرد.

صبحانه مفصلی بخورید
شامتان را تا ساعت ۷ بخورید
میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید

ادامه مطلب
سه فایده خوردن کنجد برای بدن

سه فایده خوردن کنجد برای بدن

کُنجِد یا کُنجید که سمسم و جلجلان هم نامیده می‌شود، گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره کنجدها است. این گیاه یک ساله‌است و ارتفاعش بالغ بر یک متر است. قسمت فوقانی ساقه‌اش پوشیده از کرک است ولی قسمت‌های تحتانی آن عاری از کرک است. برگ‌هایش در قسمت قاعده به طور متناوب و در قسمت‌های انتهایی ساقه به طور متقابل قرار گرفته‌است و پهنک برگ‌ها بیضوی و دراز و نوک تیز است و در قسمت قاعده ساقه پهن‌تر از قسمت انتهایی است.

ادامه مطلب

نوزاد سرراهی پیدا شده و مادر بدبخت

نوزاد سرراهی و مادر بدبخت عكس رها شدن نوزاد ٥ ماهه‌اي در يكي از خيابان‌هاي شهر مباركه استان اصفهان به همراه نامه‌اي از مادرش كه نوشته مجبور به سرراه گذاشتن فرزند خود شده‌ است، كاربران فضاي مجازي را تحت تاثير قرار داد. نامه‌اي كه مادر اين نوزاد به همراه فرزندش براي كساني كه او را تحويل مي‌گرفتند، ‌شايد بيش از تصوير دختر ٥ ماهه‌اي رها‌شده غم‌انگيز بود. مادر نوزاد در نامه‌اش نوشته‌بود: «با سلام. اگه مي‌تونيد از…

ادامه مطلب
روکش زیبایی روی دندان (لمینت دندان)

روکش زیبایی روی دندان (لمینت دندان)

روکش زیبایی روی دندان به گزارش میهن ما به نقل از دندانپزشکی شبانه روزی هروی: درصورتی‌که به فکر گذاشتن روکش زیبایی روی دندان خود هستید احتمالاً در تحقیقات خود با اصطلاحات مختلفی مانند پراسلین، ونیر(لامینیت)، کامپوزیت و لومینیرز دندان مواجه شده‌اید. لامینیت دندان(گاهی اوقات ونیر چینی یا لامینت چینی دندان نامیده میشود ) لایه های باریکی از مواد هم رنگ دندان طبیعی هستند که برای پوشاندن سطح جلویی دندان به منظور بهبود ظاهر آن در طرح لبخند…

ادامه مطلب
روز خود را با نوشیدن آب ولرم شروع کنید

روز خود را با نوشیدن آب ولرم شروع کنید

میهن ما – خوردن آب در روز؛ خوردن آب ولرم در شروع روز می‌تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع ‌بخشد. یک متخصص تغذیه عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب ولرم آغاز کنند همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می‌تواند نتایج مثبت بیشتری برای بدن داشته باشد. بهتر است آب ولرم بدون هیچ نوع افزودنی در آغاز…

ادامه مطلب
چند علائم مهم سرطان که زنان باید بدانند

چند علائم مهم سرطان که زنان باید بدانند

تغییرات ایجاد شده در سینه وجود توده یا برآمدگی در ناحیه سینه را حتی اگر جواب ماموگرافی‌ها هم سالم باشد، نباید نادیده گرفت. اگر نوک سینه پوسته می‌شود و شروع به ور آمدن کرده باشد، نشانه بیماری «پاژه» است که در حدود ۹۵ درصد موارد به دلیل سرطان زمینه‌ای ایجاد می‌شود. هر گونه ترشحات شیری یا خون‌آلودی که از نوک سینه خارج ‌شود، باید مورد بررسی قرار گیرد. فرورفتگی پوست اطراف سینه هم ازجمله علائمی است که…

ادامه مطلب
درمان‌های خانگی از بین بردن قرمزی چشم

درمان‌های خانگی از بین بردن قرمزی چشم

وقتی رگ های کوچک خون در قسمت سفید چشم گشاد یا متورم می‌شود ، چشم قرمز می‌شود.قرمزی چشم میتواند دلایل زیادی از جمله بیخوابی ، شنا ، خیره شدن طولانی‌مدت به صفحه رایانه و… باشد. برای از بین بردن قرمزی چشم با ما همراه باشید… درمان‌های خانگی از بین بردن قرمزی چشم سرکه سیب: در صورت علل باکتریایی ،یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ولرم مخلوط‌کنید و با استفاده از پنبه چشم را تمیز…

ادامه مطلب
کم کردن وزن با خوردن این نوشیدنی ها قبل از خواب

کم کردن وزن با خوردن این نوشیدنی ها قبل از خواب

با خوردن این نوشیدنی ها قبل از خواب وزن کم کنید شیر شیر به لطف دوز سالمی از تریپتوفان و کلسیم می تواند به آرام خوابیدنتان کمک کند. خواب بیشتر به معنای احساس گرسنگی کمتر در روز بعد ( بسیاری از افراد کمبود خواب خود را با بیشتر غذا خوردن جبران می کنند ). پروتئین کازئین شیر دیر هضم می شود، بنابراین در تمام طول شب به ساخت عضله کمک می کند. در نتیجه شیر خوردن یعنی…

ادامه مطلب
با خوردن هویج از سرطان فاصله بگیرید

با خوردن هویج از سرطان فاصله بگیرید

هویج دارای موادی است که مانع بروز سرطان می شود اهمیت خورن هویج به اندازه سیب زمینی، بروکلی و کلم می‌باشد و باید روزانه در وعده‌های غذایی گنجانده شود. این مواد جزء گروه سبزیجات نشاسته‌دار قرار می‌گیرند و اگر چه از لحاظ گروه غذایی، سبزیجات باید به مقدار بالایی مصرف شوند ولی به دلیل ارزش غذایی آنها و ویتامین‌های مختلفی که دارند باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کرد. اگر چه اکثراً هویج را به رنگ…

ادامه مطلب