خواص طبیعی و درمانی انار و خواص انار برای پوست و دوران بارداری

خواص طبیعی و درمانی انار

خواص طبیعی و درمانی انار

به معنای واقعی میوه بهشتی است. انار درختچه ای است که اصل آن را آسیای باختری و ایران می دانند. ارتفاع آن دو تا ۵ متر با تنه خمیده و شاخه های کوتاه و بدون کرک است. برگ های انار مستطیلی ، سرنیزه ای یا خطی و دارای دنبرگ کوتاه و اغلب به صورت مجتمع روی شاخه های جانبی قرار گرفته اند.

قسمت های مورد استفاده این میوه دانه های آن است و از گل و پوست این میوه در طب پزشکی استفاده میکنند.

.

اجزاء و ارزش غذایی انار

مواد اصلی آن عبارتند از: پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، املاح و ویتامین ها…

.

مواد و محتویات مقدار ( در ۱۰۰ گرم )
انرژی ( کالری ) ۶۸ کیلو کالری
چربی تام ۰٫۳ گرم
پروتئین ۰٫۳ گرم
کربوهیدرات ۱۷٫۱۷ گرم
قند ۱۶٫۵ گرم
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم
سدیم ۳ میلی گرم
پتاسیم ۲۵۹ میلی گرم
کلسیم ۳ میلی گرم
آهن ۰٫۳ میلی گرم
منیزیم ۳ میلی گرم
ویتامین E ۰٫۶ میلی گرم

جدول ارزش و مواد غذایی انار

.

فوائد مصرف انار و آب انار برای بدن

پیشگری از درمان سکته قلبی ، سرطان ( خصوصا پستان و پروستات) کاهش چربی و فشار خون ، بیماری های رماتیسمی و عفونت ( خصوصا روده ای ) کمک به پیشگیری از اختلالات مغزی ناشی از پیری ( آلزایمر ) و کاهش اکسیژن خون ، اختلالات قاعدگی و یائسگی و پوکی استخوان

ضد باکتری ، ضد ویروس ، ضد انگل ، آنتی اکسیدان ، منقبض کننده ، ضد التهاب ، ضد سرطان است

نکته : در یک مطالعه مصرف طولانی مدت انار ( سه سال ) باعث کاهش تنگی شریان گردن ( کاروتید ) در اثر تصلب شرائین گردیده است.

.

توصیه های پزشکی در مورد انار

  1. انار را سعی کنید با هسته بخورید ولی دانه های آن را کاملا بجوید.
  2. حداقل هفته ای یک وعده انار بخورید.